sábado, 13 de octubre de 2012

BRÓTOLA A LA PLANCHA CON ZANAHORIA Y PATATAS AL VAPOR

Ingredientes

  • 1 filete de brótola
  • 1 patata
  • 1 zanahoria
  • sal
  • pimienta molida
  • orégano
  • zumo de limón
  • aceite de oliva
  • Perejil picado



Preparación
Para preparar la brótola poner en una sarten una cucharadita de aceite de oliva y el filete de brótola, mientras se cocina lo condimentamos con la sal, el orégano y la pimienta molida (al gusto), seguidamente se le echa el zumo de limón y se deja que termine de cocinar.
Por otro lado pelamos y troceamos la patata y la zanahoria y la ponemos a cocinar al vapor, una vez estén hechas lo echamos en el plato, espolvoreamos un poco de perejil y sal y echamos un chorrito de aceite de oliva.


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